온갖 도전기23 [온갖도전기] 미라클모닝 도전기 -2주차 미라클모닝을 도전한지 2주가 되었습니다 저번주와 다르게 이번주는 하루빼고는 다 5시에 일어났습니다 그리고 하루에 하나씩 블로그 포스팅을 하는데 성공했습니다! 블로그 포스팅을 매일 할 수 있으면 좋겠지만 제가 공부할 시간도 필요하기에 매일하는건 이제 어려울 것 같지만 그래도 이틀에 하나씩은 할 수 있지않을까.. 하는 생각은 있습니다 다음주부터는 운동도 병행해보려 합니다 대회가 끝나고 동기부여가 좀 떨어진것도 있고 날씨가 갑자기 추워지는 바람에 움츠러든것도 있고 기초대사량은 엄청 높아졌는데 운동량이 줄어들어서 이대로가다간 살찌게 생겼더라구요 그래서 이제는 하프마라톤을 목표로 잡고 운동을 시작하려고 합니다! 대회가 언제 어디서 있나 찾아봐야겠어요 사실 수영이 하고싶은데 그렇게 일찍 여는 수영장도 없을뿐더러 집.. 2022. 12. 11. [온갖도전기] 철인2종 도전기 -8 (完) 2022.11.20 일요일 드디어 대망의 대회날!!! 저는 전날 밤에 내려왔기 때문에 아침으로 든든한 국밥을 한그릇 먹고! 장비를 등록하러 왔습니다! 검차는 오래걸리지 않았어요 불법 부착물이 있는지, 주행중 떨어져서 사고가 날 부품은 없는지 점검하는 과정이었습니다 몰랐는데 자전거 스탠드 기본으로 달려있던데 불법부착물이라고 하더라구요...? 그래서 부랴부랴 떼고 검차완료! 옆을 보니 이미 검차가 끝난 다른 선수분들 자전거가 바꿈터에 거치되어있었는데 우와... 위압감이 정말.... 전 확신할 수 있어요 제 자전거가 가장 싸구려라고ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 배번 008이 제 자전거입니다 사실 페달이든 체인이든 뭐든 업그레이드를 해볼까했는데 옵션값이 자전거값을 넘어갈거같길래ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 어차피 철린이이고 첫 대회인거 그냥 기.. 2022. 12. 9. [온갖도전기] 철인2종 도전기 -7 2022.11월 1,2주차 왜 한창 폼 끌어올려야 할 시기에 항상 운동을 하지못하는걸까요.. 주말에 사이클 연습하다 낙차하는 바람에 무릎이 좀 깊게 패였습니다.. 덕분에 일주일동안은 회복에만 집중하느라 운동을 못해서ㅠㅠ 좀 무리하게 강행한 것도 없잖아있습니다ㅎ.. 그리고 11월 17일 대회전 마지막 연습! 40km까지 꽉 채우고 싶었지만 쥐가 날거같은 느낌이 오길래 대회에 지장있을까봐 바로 중단하고 회복에 신경썼습니다 이제 가방챙기고 장비챙겨서 대회전날 대회장까지 가는일만 남았습니다! 대회장이 좀 멀긴해요 전남 영암 F1서킷! 사실 제가 이런 기회가 아니면 언제 여기를 달려보겠어요.. 그래서 도전한거도 있지만 막상 눈앞에 오니 너무 신난닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 어차피 순위권은 관심이 없고 시간내에 완주하는.. 2022. 12. 8. [온갖도전기] 철인2종 도전기 -6 2022.10월 3, 4주차 이제 대회가 한 달정도 남기도 했고 그동안의 연습 중간점검도 할 겸 실제 대회거리대로 모의대회를 해보기로 했습니다! 결과는 음... 3시간 38분정도가 나왔구요 퇴근후에 운동한거라 체력이 조금 빠져있는 상태를 감안해도 생각보다 느린편인데 몇가지 이유를 생각해봤습니다 1. 사이클 속도가 너무 느렸다 >> 측정해보니 속력이 22.1km/h 밖에 나오지 않았습니다 뭐 이건 주변환경 때문에 어쩔 수 없네요 2. 사이클 이후의 10km 마라톤이 너무 느렸다 >> 이건 느렸던거 맞습니다... 사이클 30km대에서 왼쪽 종아리에 쥐가 났었지만 거기서 중단했어야했는데 무리하게 강행했던게 화근이었습니다.... 10km 마라톤 중간중간 다리가 정말 끊어질듯 아파서 많이 쉬어야했구요 3. 너무 .. 2022. 12. 7. 이전 1 2 3 4 5 6 다음 반응형
